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高考心理文章列表
高考考生消除考前综合症的4种方法
每个考生都期望能从容不迫地跨进考场，并在考试时沉着，冷静，充分发挥自己的最高水平。然而，遗憾的是有不少人每逢重大考期临近时，就陷入了极度的...
如何进行高考考前心理调控
高考临近，越来越多的考生由于压力过大表现出各类不良心理反应，如焦虑、惊恐、回忆困难、信心缺失等，这些不良反应极大地影响了学生的备考状态，及...
高考期间简单易行的减压三招
一是意念放松。具体的步骤是，选择合适的时间、安静的环境，找一把椅子坐下来，调整呼吸，深吸气，缓慢呼气，想象四肢的收缩感，持续20秒；想象四肢...
精神专家五招教你缓解高考压力
高考将近，考生要如何自我调节，轻松迎考呢?王晓玲为高考生们支了五招，广大考生不妨一试。 【第一招】保障每天8小时睡眠 长时间的应试复习让很多学...
高考临近 如何摆脱“心理高原期”
随着高考日益临近，有些孩子开始抱怨高三复习很枯燥，似乎学不下去了。面对孩子的低落情绪，考生父母首先要保持冷静，告诉孩子不必紧张，这是很多高...
高考前易出现的四类负面情绪及调整方法
高三孩子很快就要面临择业或继续求学的专业选择问题。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生实在是个难题。再加上家长对子女的过高期望...
如何克服考试期间紧张感
高考前心理辅导：如何克服考试期间紧张感 高考前心理辅导，考试时紧张会直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生的考试成绩。小编介绍几种克服考...
缓解焦虑积极心理暗示是法宝
4招教你调整考前焦虑情绪 1.有氧运动 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非...
最后7天心理调节时间表
高考前七天备考指南+方案 (一)备考做到五准备 1、知识准备：教材读透，仔细回顾知识点，知识框架胸中有数。 2、精神准备：要有明确目标，有信心，也...
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